成功創意,不請自來:13堂帶給皮克斯、夢工廠源源不絕活力的即興訓練課<二手書>A02

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C.良好:有使用痕跡,不如新書潔白、小範圍瑕疵,如摺角、微破損,碰撞、汙點或泛黃等。

◆ 帶領皮克斯、夢工廠創意領先的重要法門
◆ 全球知名企業,改造人才、帶動合作一致採用的訓練法
◆ 從蘋果電腦到皮克斯動畫,賈伯斯送給員工的好訓練
◆ 13堂課+45個練習,即興魅力即刻進入你的世界,改變你的工作與生活

  只有Yes,沒有No;只有And,沒有But!

  什麼樣的訓練,讓哈佛商學院、皮克斯、夢工廠一致叫讚?讓賈伯斯買帳?
讓Intel、Apple、Nike、Disney、    Starbucks、Ikea………紛紛採用?

  創新沒有劇本,即興你的天賦,就從今天開始!

  ◆從Apple到Intel,從Nike到Adidas,從Pixar到夢工廠,從Starbucks到Ikea,為什麼大家都需要「即興劇」?

  .因為年齡越長,我們越來越難去冒險。我們依賴著保守的決定,緊握著已知、安全的選擇。
.因為與其說yes,我們習慣說不,批評與抱怨來得容易,我們生命中的活力,越來越微弱。
.因為企業越來越明白,創新沒有劇本,他們需要更多不要劇本就能摸著石頭過河的優秀工作者。
.因為人生和工作其實就是即興劇,唯一真正的失敗,就是不做任何的事。
.因為即興劇提供了一種鍛鍊,幫助我們從僵化的思考和行為慣性中放鬆,帶領我們品嚐最原始的自由。
.因為一個好的即興演員懂得覺察,不自我中心,總是回饋他人的渴望,並依據這樣的直覺行動。
.因為即興劇的影響力越來越驚人,受到創業家、工程師、轉換工作跑道的人、家庭主婦、禪學及瑜伽學生和劇場人士的歡迎。近年來,更用在企業教育訓練、團隊建立、心理治療、教育和個人成長上。

  ◆ 皮克斯的企業文化,激發員工創造、有效合作的萬靈丹

  在西方國家,即興劇風行已約40年,從劇場表演到現場即興表演的電視節目,例如「Whose Line Is It Anyway」,在創意產業的教育訓練方面,最知名的就是皮克斯動畫公司,是長期以即興劇作為員工創意訓練的課程。

  皮克斯以此來訓練員工,激發合作力與創造力。在這樣的訓練中,重要的不是事前準備,而是帶著一顆不怕失敗的心,不怕溝通的大方與充滿玩性的好奇。即興劇除了是一種戲劇表演、或演員訓練方法外,也被廣泛應用到戲劇教育、創意激發、團隊建立、企業教育訓練等領域。

  在書中,作者將即興劇場中最關鍵的13個想法,提出具體的經驗,並於文末附上45個人人都能自學的練習,只要貫徹實踐,就能發現更有創意、更快樂、讓自己自在、別人愉快的新自我!

  你知道嗎?

  不可思議的Yes法則。說yes是一種勇敢又樂觀的行動,它讓你可以分享控制權。它是一種令你的夥伴快樂的方式,yes將拓寬你的世界。當我們以肯定的態度去回應人生時,正面的事情就會發生。

  放棄計畫吧!過度計畫的習慣,抹煞了我們看清自己真正的能力,一顆被佔滿的心無法感受當下。把你的腦袋淨空而非裝滿它,不將你的精力花費在準備未來,轉而專注在當下,但是保持警覺、愉悅、且隨時願意接受意外的禮物。

  先擁有感覺才行動的說法,是一種想像出來的騙局。伍迪艾倫說:只是現身,就已是百分之八十的成功。即興演員最明白這個道理,不必準備好,只要站上舞台,因為那是事情會發生的地方,他們只是出現,然後神奇的事情就會自然發生。

  沒必要去找一個好起點。面對一件重要任務,或一個令人困擾的問題,當你不知道可以從何下手時,從最明顯之處開始,不管是什麼在你面前。

  表現平凡就好。當你全力以赴時,卻常常弄巧成拙。有個弔詭的理論是,當我們努力嘗試時,結果常常是令人失望的。一種比較健康的傾向是,我們告訴自己只要表現平凡就好。

  人生就是關注。我們參與了什麼,極大程度決定了我們會如何經驗這世界。

  希望事情有所不同是浪費時間。一個即興劇演員負擔不起不切實際的想法。相反地,他在不平穩的地形上造橋,他把檸檬變成檸檬汁。他處理真正在他面前的一切,將纏繞不去的那些不切實際的誘人念頭先放在一旁。

  杯子永遠是半滿的,總是有什麼在那裡與你共事,你只是需要去看見它。

  拜託,請犯錯。一個錯誤,常常指的是我們沒計畫到的結果,是一個出乎意料的東西,一個奇特的結局,或一段額外的旅程,通常是一個全新的東西。

摘錄自第一個練習
說Yes!
say yes

⋯⋯對,我說好,我會接受。 (…Yes I said yes I will yes.)
—詹姆斯‧ 喬伊斯(James Joyce)《尤利西斯》(Ulysses)

這聽起來真的很瘋狂,對什麼都說好,接受所有的點子,順著計畫走, 支持某人的夢想, 說「是」、「好」、「沒問題」、「我願意」、「ok」、「當然」。「yes」蘊含了所有你可以想像的方式來表達肯定。當面對所有的問題,答案都是「yes」,你將進入一個新的世界,一個發生行動的世界,一個可能的世界,一個冒險的世界。莫莉‧布魯姆在小說《尤利西斯》中的著名對白,引領著我們進入她的狂喜世界:人類都渴望連結,yes 將我們黏在一起,yes 讓水果們開始攪成綜合果汁,yes 讓我們一起上天堂,也一起惹上麻煩,事實上,當大家一起在麻煩之中時,麻煩就沒有那麼麻煩了!

yes 的世界可說是即興劇表演最強大的一個秘密,它讓一群從來沒有合作過的演員,能夠一起即興創作一幕戲,毫不費力,像是有心電感應一般。當你知道你的夥伴會接受你所提出的任何點子,你會感到安全。人生太短暫,何必花時間在爭論到底要看哪一部電影,把握住第一個點子,並且好好運用。請別將這個概念跟當一位「爛好人」劃上等號,我指的是那種只會盲目迎合別人的人。說yes 是一種勇敢又樂觀的行動,它讓你可以分享控制權。它是一種令你的夥伴快樂的方式,yes 將拓寬你的世界。

葛楚,我的一位成人學生,同時也是三個孩子的母親,向我報告了她因為應用這項智慧所經歷的一次真實冒險。「星期五,我的八歲女兒莎曼珊突然出現在廚房,目光中帶著不安說:『媽咪媽咪,衣櫥裡面有一隻怪獸!』她啼哭著。平常,我想我會以為,最佳的回應是把她拉回現實,我可能會說:『不,親愛的,衣櫥裡面沒有怪獸,這只是你的幻想而已,寶貝!』這時我想到yes 法則,取而代之地,我放下手邊正在清洗的碗盤,對她說:『真的有怪獸嗎?哇!我們一起去看看!』

我陪她來到衣櫃前,在此我們與怪獸有了動態十足的交鋒,捉捕牠,一邊愉快地尖叫,一邊搔牠癢直到消失,那是一場共享的奇幻冒險,如果我不是先想到了yes 法則,我是絕對不會想到要加入莎曼珊的幻想世界的!謝謝,即興劇!」

如果要建議我們,對於任何來到眼前的事都說yes,那無疑是太誇張了,但其實我們都可以比平常,再多說一些yes,當你開始意識到你可以時,你會注意到,我們有多麼常在人際關係中使用拒絕的技巧,而且只是出於習慣而已。轉變這個習慣,將帶來正面且出乎意料的結果。

我還記得大約四十年前的那一天,我是有意識地決定要接納 yes 法則。我參加了一個太極工作坊,一位幾乎是我不認識的女人,問我說是否可以讓她搭便車回家。我通常會害羞地避開與陌生人的交會,我寧願安安靜靜地,也不想參與隨意的社交場合。如果坐在飛機上,我發現我的鄰座是一位多話的乘客,想要在整個航程中跟我聊天的話,我的心會一直往下沉。

當天,我找不到任何好理由說不,所以我說好。她坐進了我的車子,我將我的老雪佛蘭轎車開上了高速公路。就在我們禮貌性地找尋彼此之間共同的話題時,我們的對話進入到我們的太極經驗,以及彼此的身體健康。我了解到她跟我一樣,也有些下背部疼痛的問題。我們對彼此感到遺憾,而她提供了我一位高明且經驗老道的針灸師姓名,這位針灸師曾經給予她極好的治療。就在我們分開時,她寫下了這位治療師的名字及電話交給我,並且感謝我載她一程。

目錄

1. 渴望已久,解放創意的第一課!
2. 開場白Prologue
3. 說Yes──用正面思考,成為一個「可以」的人
4. 別準備──放棄計畫,相信自己的想像力
5. 只要現身──只要出現,神奇的事會自然發生
6. 隨時隨地開始── 一旦進入,事情就變得容易
7. 平凡就好──做你自己,這個世界崇拜原創
8. 注意力──專注、專注,注意正在發生的事
9. 面對事實──接受現實,擁抱不確定
10. 在軌道上──常常自問,我的目的是什麼
11. 認識禮物──我們所做的每件事,都可能幫助別人
12. 請犯錯──放輕鬆,成為一個自信的犯錯者
13. 現在就行動──如果無法逃脫它,就進入它
14. 照顧彼此──體貼會找到方法,加倍回報給予者
15. 享受旅程──天使會飛,是因為他們讓自己變輕
相關資源 / 找到你的即興工作坊

Weight 0.277 kg
Dimensions 15 × 21 × 1.04 cm

作者

派翠西亞.萊恩.麥德森Patricia Ryan Madson

  .史丹佛大學的戲劇教師,並擔任企業創意訓練教師。

  .定期於依沙蘭中心(Esalen Institute)、加州超個人心理學學院(California Institute for Transpersonal Psychology)、以及史丹佛推廣教育中心教授課程。

  .過去28年,她改變了數以千計的學生人生。她說,保持活力就像騎腳踏車,有點危險,得一直努力平衡,就在這樣不斷保持平衡的過程中,我們的活力也因此源源不絕。

  .她寫作的動機是,讓人想要起而行,開始嘗試新鮮事物、犯錯、大笑、玩耍,讓夢想啟航。

譯者簡介

吳效賢

  .1976年次的台北女生。畢業於台灣藝術大學戲劇系,2002年在美攻讀劇場管理藝術碩士期間,意外與即興劇擦出火花。

  .對於即興劇的啟蒙,源於舊金山BATS Improv。2003年返台後,創立台灣第一個即興劇團──「勇氣即興劇場」,只因為認為即興劇如此有趣,台灣也一定要有才行。劇團叫「勇氣」,只因為這是遇見即興劇之初,心頭浮出的第一個念頭。

  .簡單的第一個點子,沒想到獲得無數台灣人的Yes,And。現在,在台北你可以定期看到即興劇演出,找到即興劇工作坊。給自己的工作就是在全台灣各學校團體企業,應用即興劇的訓練,影響不同人的表演、生活、工作態度。

  .只要有機會,就帶著台灣的即興劇跑遍世界,2007~2010年間,已數度造訪美國、加拿大、荷蘭、日本等國家,持續進修即興劇,也曾帶領勇氣即興遠征過香港、澳門演出!

  吳效賢與即興劇,已經脫不了關係!

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